肥満度チェック

■BMI指数とは
肥満などの生活習慣病を測定する方法のなかでは、体重と身長のバランスを指数として表している「BMI」（Body Mass Index/体格指数）という国際的な指標として日本肥満学会で用いられています。

■BMIの計算式
BMI＝体重（kg）÷身長（m）×身長（m)

■BMIで肥満度チェック
適正体重のBMIは22で、25以上で肥満とされています。また肥満度を段階によって肥満1〜４まで判定されます。BMI指数を目安に心がけることで肥満や糖尿病や高血圧の予防につながります。ここではBMI指数による肥満度がチェックができます。