暮らし生活お役立ち本

未来の創り方
著者：江原 啓之
出版社：パルコ

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○ あえて厳しい内容だけど、納得が出来る。
今まで発行された江原さんの本は、どちらかと言うと読む人に対して、易しい雰囲気だったと思います。 がしかしこの本では、 人々の心の曇りを取り払うかのように、 あえて厳しい姿勢で語っています。 読んでいて胸が痛む部分もありますが、 その痛む部分こそ自分に欠けている所だと、 気付かせてくれているようです。 癒されたいという気持ちで読むと、 期待外れになってしまうかも知れませんが、 自分の人生を何とかしたいという思いがあれば、 この本は新たな指針となって、 大切なことを気付かせてくれることでしょう。 よって自分を甘やかせる言い訳として、 『スピリチュアル』に頼っている人には、 かなり厳しい本となるでしょうが、 目を覚ますには良い本だと思います。

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天国への手紙
江原啓之神紀行6 北海道・東北・北陸
スピリチュアルプチお祓いブック

天国への手紙
著者：江原 啓之
出版社：集英社

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○ 生きていく力をもらった本
母を亡くして、思い出しては涙する毎日・・・そんな時、この本に出会いました。 死とは何か、本当の供養とは？ 様々な例があげられていてとてもわかりやすく、心にしみてゆきました。 死とは決して不幸な事ではなく、たましいのふるさとへ帰ること。現世で生きていく事の方がずっと辛いし、何歳まで生きれたかではなく、どのような人生を送ったかに意味がある。と江原さんは言います。 もっと早くこの本と出会えていたら、母の死を看取るとき「ありがとう。お疲れさま。」と言ってあげられたのにな・・・ 大切な人を亡くした人、病気と闘っている人、全ての人にこの本をお薦めしたいです。 「たましいは永遠」、いずれは母に再会できるのだから、その時まで強く生きていこうという力を貰えた、かけがえのない本です。

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○ 関連商品
江原啓之神紀行6 北海道・東北・北陸
スピリチュアルプチお祓いブック
未来の創り方

「気づき」の幸せ
著者：木村 藤子
出版社：小学館

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○ 木村先生に観てもらいました。
ご相談（鑑定）の結果はさておき、私の相談事は出版日と同じ日だったのですが、 「あなたのご相談についても、この本に書いております。是非一読なさって、メッセージに気がついてください。次は、もっと（鑑定について）掘り下げた内容で出版したいと考えています」と言っておられ、鑑定後早速購入しました。 一読すると、前半は先生が神とのつながりをもつ経過（先生の半生？）についてついて触れられ後半は、神から授かったご利益について触れています。 私の相談事は【第３章汚れた運命】の中に全て表されておりました。気が付かず、いかに自己本位であったか反省させられ、当時に先生方のお言葉（神のお告げ）繋ぎあわせると、意味が理解でき今後の糧となりましたことは、言うまでもありません。 ご相談を希望される方は、一読なされてから、要旨を纏めた上で、予約をなさった方が良いと思います。 先生は、何も告げずともお判りになられるようです。ただ、お告げを断片的に言ってくださるので、先生のお言葉を理解するには納得のいかないことがあるかもしれません。 そんな時、この本を読むと、断片的なお告げの全体像が見えてきました。（私の場合）　　これを反省し、改めてご相談する事となりました。

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リコネクション―人を癒し、自分を癒す
江原啓之のスピリチュアル子育て―あなたは「子どもに選ばれて」親になりました
願いを叶える77の扉―大天使とマスターを呼ぶ

紀香魂―ハッピー・スピリット
著者：藤原 紀香
出版社：幻冬舎

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○ 読後感の良い、幸せな本です。
まさに披露宴当日､という今日買いました。 冒頭に紀香さんのたくさんの写真がコラージュのように載っています。 これがキレイ。別に紀香さんのファンじゃない私もキレイな女性は 誰が見てもキレイなんだなぁ、と実感。 また、陣内智則さんとのプライベートショットも数枚含まれていて、 リラックスした､普通のカップルの表情が見られて新鮮でした。 愛、主義、美、世界の４章の成り立ちです。文章は平易で読み易い。 愛は陣内さんとのこと、出会いから結婚に至るまでの諸々について。 普通の女性の感性で初々しく書かれています。 主義は生き方や仕事、そしてスピリチュアルな感性についても語ら れています。 美は自らの美しいと思うものを得るため、維持するための努力につ いて。 世界はアフガンに行った頃からの、世界を見る目線・そして思う事 についての彼女なりの考察が書かれています。 この章にだけは陣内さんの事が書かれておらず、独身時代からのラ イフワークのひとつなのだと、真摯な思いが伝わりました。 文章は全体を通して平易で、分かりやすく、紀香さんの考え方自体 もシンプルでとても好感の持てるものでした。 エッセイとしては私個人は愛と世界が面白かったです。 紀香さんが意外にもスピリチュアルな世界に造詣が深い事を知り、 そういうものに興味のなかった私も、ちょっと興味を持ちました。 ユミリー先生の著作でも読んでみようかなと。 さらさらっと肩がこらず読め、題名どおり何となく気持ち良い読後 感が得られます。 陣内さんとのエピソードも､新婚だからというだけでなく、幸せ感 が漂う後味でした。読んで幸せのおすそわけを頂いた感じです。

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藤原主義―強く、美しい人になる61のヒント
風を感じて―紀香のハワイ日記

産地直伝こんな食べ方あったんだ!―ヘルシー&おいしーっ!! 全140レシピ
著者：関西テレビ『ベリーベリーサタデー!』スタ (編さん)
出版社：宝島社

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○ たしかに「こんな美味い食べ方あったんだ！」って感心します
男の独り暮らしのキッチンで早速やってみました。大満足！でした。作り方はどれもメッチャ簡単で、基本的な調味料だけで本当においしく作れました。「産地直伝」というだけあって、全国津々浦々の140種類の郷土家庭料理の作り方には、地元のおばちゃんの知恵と工夫がふんだんに盛り込まれています。味と香りでちょっと旅気分を味える永久保存版にしたい一冊です。

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産地直伝の食材の裏ワザ
野菜のビタミンとミネラル―産地・栽培法・成分からみた野菜の今とこれから
フランスの郷土料理―ツール・ド・グルメ

お札DEおりがみ 公式「ターバン野口」のつくりかた
著者：いそにし まさお (著), ピロ (監修), 長谷川 洋介 (監修)
出版社：宝島社

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○ 絶対に楽しめます。かなりウケます。
お札で折り紙を作ること自体は話題になっていますが、この本に載っているものは完成したものすべてがお札のデザインを生かしたものになっていてるし、サイフに入れてお守りにできる点（Allwaysを思い出します）が、意味もあっていいと思います。 写真での図解なので迷うことなく簡単に折ることができて完成すると、たかが折り紙といえども、かなり嬉しい気分になれます。 人に見せても、プレゼントしても、とにかく盛り上がれます。 1000円ぐらいのものを買ってプレゼントするなら、この本に出てる千円札ものを（ご利益を元に）プレゼントしたほうが絶対笑えます。開けば元のお札に戻るから無駄使いにもならないし、愛情がこもった手作りだし（笑）。 ちなみに借りたお金を「湯上り諭吉」と「手負いのおイチ」で返したら逆に感謝されちゃいました。

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おとなのおりがみ
博士の折り紙夢ＢＯＯＫ
はじめての多面体おりがみ―考える頭をつくろう!

呼吸を変えれば人生に奇跡が起こる―原式瞑想呼吸法
著者：原 久子
出版社：ロングセラーズ

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○ 読んで、やってみて納得!
あたり前の事ですが、人間はこの世に生まれ落ちた瞬間から呼吸をしています。 この呼吸の上手下手で、人生に差がついてしまうとしたら、読まなきゃソンだよなと購入。「え?ほんとにたったこれだけで…」というのが正直読後の感想でした。しかし、わかりにくい手順も道具も必用なく、ただ本書に書かれてある通りに呼吸法を実践するのみという事だっので、とにかくやってみたところ…まず寝起きの不快感がなくなり、短時間の睡眠でも疲れが取れ、この季節いつも悩まされていたクーラーによる肩凝りや腰痛が軽くなりました。ついでストレスが減ったせいか、カリカリしていた人間関係が改善され、二年程途絶えていた交友関係が復活したり、仕事上のちょっとしたチャンスにも恵まれるなど周囲にいい事がどんどん起こり始めたのです。 この手の本にありがちな精神論に偏らず、心身両面からのアプローチもシンプルで、「瞑想」初心者にも納得の入門書だと思います。

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免疫力を高めるヨーガ式呼吸レッスン 音声CD付
mixi日記から生まれた魔法の呼吸
本番に強くなる!奇跡の「ゆる呼吸」

本番に強くなる!奇跡の「ゆる呼吸」
著者：高岡 英夫
出版社：世界文化社

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○ 精神力の強化法
高岡さんの前著『「ゆる呼吸法」革命』が一般人向けの健康法と しての側面が強いのに対し、この本はスポーツやビジネスで 全力で戦う必要のある人間に向けて書かれています。 内容のメインは「精神力強化法」。精神力というものを 「熱力」（燃え上がる闘志） 「静力」（心の落ち着き、安定感） 「鋭力」（頭の鋭さ、頭の回転の速さ） この３つに分けて解説しています。そしてこの３つの力が すべて１００％出せたときに、最高のパフォーマンスを発揮できる そうです。 語り口も面白く、非常にためになりました。 高岡さんは、ヤクザの出入り抗争に参加したことがあるそうです… 僕個人としては上丹田（鋭力のこと）を強化するための 呼吸法がすごく参考になりました。これについて書かれていたのは この本が初めてでしたので。

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呼吸を変えれば人生に奇跡が起こる―原式瞑想呼吸法
1週間ステップアップ「ゆる体操」
「ゆる呼吸法」革命―全身の細胞が甦る! テレビ、雑誌で大人気!「ゆる体操」の兄弟、姉妹メソッド

「ゆる呼吸法」革命―全身の細胞が甦る! テレビ、雑誌で大人気!「ゆる体操」の兄弟、姉妹メソッド
著者：高岡 英夫
出版社：主婦と生活社

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○ すごいのに楽な呼吸法
ヨガや太極拳系の呼吸法というのは、 トレーニングを積んでいない者にとっては非常に厳しく難しいものです。 息を決められた秒数キープできなくて挫折感を味わったり、 深呼吸しているつもりで逆に息苦しくなってしまったり。 これまで呼吸法の書籍をどれだけ購入したことか…。 どれも続かないのです。 「やらなきゃ…」という強迫観念が先に立って、 体に力が入ってしまい、吸えない・吐けない、の悪循環。 ゆる呼吸法は本当に素晴らしい。 今までに見聞きしてきた呼吸法とはすでに別物といってもいい。 身体が本来持っている力を無理なく引き出す呼吸法です。 自然と呼吸が深くなり、おまけに顔の形まですっきりと変わってきます！ 高額な小顔エステがアホらしくなるかも…。 これほどのメソッドなのに、こんなに敷居が低いことにも感動。 本に書かれている簡単なやり方でここまでスゴイとなると、 （これはゆる体操でも同じことを感じましたが） 教室の上級コースでは一体どうなってしまうのだろう？と興味津々です。

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免疫力を高めるヨーガ式呼吸レッスン 音声CD付
本番に強くなる!奇跡の「ゆる呼吸」
1週間ステップアップ「ゆる体操」

さようなら!「あがり症」―10人から100人の前でラクに話せる
著者：麻生 けんたろう
出版社：同文舘出版

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○ あがり症にさよならをしよう！！
あがることは決して悪いことではなく、適度に緊張することも時には大切なことだ。 しかし、いざという時、例えばそれが自分の出世や面子に関わることならなおさら、あがり症が邪魔をして失敗するよりは、あがらずに成功を手に入れたいと願うのが普通だろう。 そんな時、本書に出会う。 この本は、その名のとおり、あがり症にさようならが出来る画期的な本なのだ。 身近にいる有名人の話し方や思考方法、あがり対策法を著者の観点からではあるが、例に出して分析しているのもとても楽しい。 たとえば、卓球選手の福原愛ちゃんのあの「サァー」というかけ声・・・ あれは、彼女が自分で考えて見出したあがりを消すための方法なのだという。 日々のちょっとした心掛け次第であがらなくなり、成功を手に入れることが出来るなら実践してみない手はない。 あがりを治したいと思っている人だけではなく、人間との付き合い方に躓きそうな人も、万人に訴えることの多い素晴らしい本だ。 非常に説得力のある珠玉の1冊です。ぜひ一読を。

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アガリ症を7日間で克服する本―本番に強い人になろう
どもり・赤面・あがり症 1000人を救った「腹圧呼吸法」
「あがり」を克服する―ヴァイオリンを楽に弾きこなすために

どもり・赤面・あがり症 1000人を救った「腹圧呼吸法」
著者：須郷 昭
出版社： 現代書林

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○ 真剣さが伝わってくる。
自分は、小学校低学年から吃音でした。中学校の頃に一時的に治り、吃音のことを忘れていた時期もあったんですが、卒業式に名前を呼ばれた時の返事がうまく出来なかったことで、また吃ることが怖くなり、今もまだ軽度(?)の吃音です。気にしないようにすればいつか治るだろうと思って今まで生きてきたんですが、もしこのまま社会に出て言葉がうまく話せなかったら仕事に支障が出るかもしれないと不安になり、この本を見つけました。まだ一通り読んだだけで、文中で紹介されているトレーニングは始めていません。それでも、「吃音に苦しむ人を救いたい」という著者の真剣さがひしひしと伝わってきました。本の中で紹介されている吃音を改善するためのトレーニングは決して楽なものではないと思います(特に回数)。しかし、だからこそ信用できます。「〜さえやれば誰でもすぐ治る!!」というようなうさんくさい内容を書いていないからこそ、本気でやってみようという気持ちにさせてくれます。 また、著者のもとに寄せられた吃音者からの体験談も読むことができます。皆、自分と全く同じような状況で言葉が出なくなり、同じように苦しんでいることを知り、驚きました。自分の他にも同じ悩みを持つ人がいるということを知っただけでも、少し気が楽になります。

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さようなら!「あがり症」―10人から100人の前でラクに話せる
アガリ症を7日間で克服する本―本番に強い人になろう
本番に強くなる!奇跡の「ゆる呼吸」

呼吸入門
著者：斎藤 孝
出版社：角川書店

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○ 呼吸は文化
呼吸を意識するだけで、簡単にリラックスした集中状態に なれるってご存知でしたか？ あまりに簡単なので、びっくり！ イライラした気分や、疲れなども、 上手に呼吸するとそれだけで取れてしまう。 実に不思議。 齋藤孝さんの「呼吸入門」は、普段無意識の「呼吸」を ３秒吸って、２秒溜めて、１５秒で吐く、 という「型」として、意識できるように紹介しています。え？それだけ？ そうなんです。 お金も時間もかかりません。 なのに、この効果！ この本にはずいぶんお世話になりました。 とても簡単に読める本ですが、 日本人の文化、アイデンティティにもかかわる深い内容です。 みなさんも、是非！

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手しおにかけた私の料理―辰巳芳子がつたえる母の味
著者：辰巳 芳子
出版社：婦人之友社

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○ 料理を習っている感じがする本
今まで何冊か買った料理本というと、使い勝手のよさから、食材で引けるものが多かったのですが、この本は日本の料理の基礎である「だし」から始まり、「汁もの」「鍋仕立て」「蒸し物」「煮物」････というように主に調理法での章立てがされています。 各レシピもまるで語りかけるような口調で材料の扱い方についての注意点などに紙面を割いているため、使い勝手の良さ悪さでは語れない、先生についたと思って料理を習う、という本です。 今まで自分が知っている限りの食材での料理に飽きてしまった人、特に和食でのレパートリーを広げ、もてなし料理もうまくなりたいと言う人にはうってつけではないでしょうか。

○ 超絶
いろんな料理本がありますが、その中でも普遍的で最も素晴らしい一冊だとおもいます。 母から子へそしてその孫へ。日本女性のスタンダードでもあるとおもいました。是非一度手にとっていただきたいものです。

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辰巳芳子の旬を味わう―いのちを養う家庭料理
辰巳芳子の家庭料理の世界―「手しおにかける食」の提案
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辰巳芳子の旬を味わう―いのちを養う家庭料理
著者：辰巳 芳子
出版社：日本放送出版協会

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○ おいしい生活。
朝のテレビ「ズームイン」で辰巳芳子先生のことを知りました。みんながスープを一口飲んで「おいしい！」とニコッとする様子に心ひかれ、さっそく、アマゾンにて４冊注文。結婚して２０年たちますが、やっと主人に美味しい物を食べさせてあげられたような気がします。ちょっとの手間で、こんなおいしいものが家庭で食べられるなんて感動です。不器用な私には、お肉の煮込み料理が特に助かります！お友達を招いても準備していたものを暖めるだけで食べられるので会話も弾みます。先生の含蓄あるお言葉もうなずくことしきりです。ありがとうございました☆

○ この本から始めました。
お料理師匠から薦めていただいたのがこの本で、辰巳芳子先生（と、呼ばせてください！）との出会いの一冊でした。春から冬までの旬のものを美味しく食べられるように構成されていますので、季節感が食卓に戻ってきます。ひとつのお料理に２ページ割かれていて、右ページはそのお料理の背景や由来、細かい心遣いについて随筆風に書かれていて、左ページはレシピと写真が載っています。この右ページが！奥が深い！！！ちょっとしたコツなどに、そんな理由が？とか、そこまで考えるんですか？とか、とにかく初心者の私には驚くことばかりで、勉強させていただいております。美味しいものを食べたいですもんねぇ〜♪

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辰巳芳子の家庭料理の世界―「手しおにかける食」の提案
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手しおにかけた私の料理―辰巳芳子がつたえる母の味

辰巳芳子の家庭料理の世界―「手しおにかける食」の提案
著者：辰巳 芳子
出版社：平凡社

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○ 自分の食をみつめる
この本は料理のレシピが掲載されているだけの本ではありません。タイトルの通り、家庭料理の周辺を含めたひとつの世界が語られているのです。　医食同源の言葉を出すまでもなく、家庭料理はいわゆる非日常の外食とは異なり、毎日の生活やその人の健康に密接にかかわる大切なものです。　冒頭ではその家庭料理を作るひとの気持ちの話から入ります。でも、心構えといったような堅苦しい話ではありません。食べたらなくなってしまう、同じことの単調な繰り返しにも思える毎日の料理作りという作業を、筆者自身も悩んだ時期があったそうです。どうしても誰かがやらなければならないこの営みをいかにしてこなして行くか、その工夫といったものが哲学と共にまず語られているのです。　そしてそれほどの気持ちをもっでも自分で作らなければならないのはなぜなのか、その意義をやさしく教えてくれるのです。現代食生活への警鐘を鳴らすというアプローチではなく、それを超えてより積極的に、ではわたしたちは如何に自分を見つめ、これからの食についてどう考えなければならないのか。そんなことを強く感じさせてくれる力作です。

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辰巳芳子の旬を味わう―いのちを養う家庭料理
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手しおにかけた私の料理―辰巳芳子がつたえる母の味

いのちの食卓
著者：辰巳 芳子
出版社：マガジンハウス

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○ この本は・・・
人が、人として生きていくために必要なことを、調理という切り口から、読者に問いただす部分が多い。　自分が調理する人間であり、料理を売る人間であり、それを食するお客様に直接接する人間だから。現代人の食生活において、「食べる」という行為がいかにおざなりにされているかを痛感する書である。スープひとつ。旬のものをいかに美味しく食するかの一例に過ぎないが、この書に目を通す主婦が一人でも多くふえることを希望します。

○ 母として
海外赴任生活が丸１年になりました。こちらの食材にもすっかり慣れたのですが、気になるのは主人と子供達の健康の事。栄養のことばかり考えていた私ですが、この本を手にして、主婦としての反省点が多く、みにつまされる思いでした。料理本というよりは、良い教科書のような気がします。

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重曹・酢・EMでエコ家事ライフ―安心&ラクチン!家中きれい!
著者：ユーイーピー
出版社：永岡書店

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○ 健康と環境に優しいお掃除本。
年末の大掃除を前にして、どうせ掃除するなら健康や環境に優しくお掃除したいと思い、この本を買ってみました。食器洗いやお洗濯まで、合成洗剤を一切使わずに、掃除する場所ごとに、重曹・酢・EMそれぞれを使ったお掃除の方法がイラスト付きで載っています。普通の汚れだけでなく、頑固な汚れを落とすための方法まで載っていて頼りになります。読みやすく、是非お勧めしたい本です。重曹を使ってお掃除してみたら、洗面台がピカピカになりました。お掃除する人の健康や、環境にも害がないため、気持ち良くお掃除できます。お掃除好きになれそうな本です。

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魔法の粉ベーキングソーダ(重曹)335の使い方

重曹徹底使いこなしアイデア212
著者：重曹暮らし研究会
出版社：双葉社

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○ 環境に良い重曹をもっと生活に
環境にいい、という謳い文句でずっと以前に生協で買ったものの、使い方がよくわからず放置していた重曹のために、この本を買ってみました。　重曹といえば、筍のアク取りくらいしか思いつかなかったのですが、実は意外なほど用途が幅広く、掃除や消臭、料理等々、そうか！と手を打ちたくなるような使用法があれこれ載っています。　大判のムックで写真も見やすく重曹の使い方が分かりやすくまとめてあり、また重曹と合わせて酢についても使い方が載っているので、読み進むにつれ今後はいろんな洗剤をあれこれ買わなくて済むかななどと期待が膨みます。その上、この本もわりとお手頃な値段。　この本を見ながら早速少し重曹を使った拭き掃除をしてみましたが、洗剤を使わないのに思わずおぉ！というほど汚れが落ちました。重曹は合成洗剤に比べてずっと環境に良いとか。掃除嫌いな私もすっかり乗り気になってしまいました。

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魔法の粉ベーキングソーダ(重曹)335の使い方
「重曹+酢」で徹底おそうじ―知って得するキレイの知恵188
重曹生活のススメ

魔法の粉ベーキングソーダ(重曹)335の使い方
著者：ヴィッキー ランスキー Vicki Lansky クリーンプラネットプロジェクト
出版社：飛鳥新社

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○ ノウハウ本には珍しくおしゃれで素敵な本です
重曹の使い方を知るために買った本ですが、読み物としても楽しめます。全体のレイアウト、構成、挿絵などがすばらしく、とてもおしゃれ。ページ内の空間の取り方、本のサイズなど非の打ち所がありません。もちろん重曹は、この本のお陰で我が家のキッチン、洗面所などで大活躍しています。

○ 実践しやすい！
重曹生活初心者の私でも、本の通りにやってみたらあら！不思議！ 家中きれいになるし、私もきれいになれそうです(笑) たったひとつまみの重曹が驚きのお仕事をします！ どこの家にもあるものと混ぜるだけで万能な魔法の粉に！ 私のように、全く重曹の知識がない方でも「重曹」を使いこなせること間違い無しです！

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「重曹+酢」で徹底おそうじ―知って得するキレイの知恵188

「重曹+酢」で徹底おそうじ―知って得するキレイの知恵188
著者：重曹暮らし研究会
出版社：双葉社

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○ 強力な洗剤なんてもういらない！
地球環境のこと、また自分の体、家族のためにも この本を買ってほしいと思います。 うちには、台所用、トイレ用、窓用、浴室用、床用、 もちろん、食器洗い用、洗濯用など洗剤が ダンボールいっぱいの種類ほどあります。 このように掃除用の洗剤がたくさん出回ってますが、 実際は、多くの汚れが「重曹」で簡単に落ちるんですよ。 重曹自体は食用で使われたりもするので、塩素より安全！ お子様がいる家庭で気になる洗剤の取り扱い･･･ この本では、ヒヤヒヤしなくても良い素材での 掃除法が紹介されているので、ぜひ試してほしいです。 （洗剤いくつも買うより、価格的にも安く上がりますよ！） うちは、この本のお陰で、 食材として置いていた酢、重曹で掃除が簡単にできるように☆ 他にも備長炭利用法などもあって、実際やってます＾＾ｖ

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人生を掃除する人しない人 達人二人、目からウロコの超実践哲学
著者：桜井 章一, 鍵山 秀三郎
出版社：東洋経済新報社

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○ 掃除をすることで心も洗われる
整理・整頓・清潔・清掃とは工場でよく言われるスローガンですが、「なぜ掃除が大切なのか」と言う点については多くの人が表面的な理解しかしていないと思います。しかし本書を読むとその、「なぜ？」が明確に理解出来ます。掃除を徹底することで心が綺麗になり、その結果として現実での生活が好転するということですが、本書で引用される例を読むと、「さもありなん」と感じました。 イエローハットに入社したお嬢さんが、イエローハットを志望した理由を説明するあたりは、本当に美しく、感動してしまいました。

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きれいに暮らす簡単石けん生活―洗濯物が真っ白、台所ぴかぴか…シンプル家事のすすめ
著者：赤星 たみこ
出版社：青春出版社

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○ これさえあれば大丈夫！
台所とお風呂では、合成洗剤を一切使わない石けん生活を 約1年程していますが、洗濯の際の粉石けんにはなぜか取り掛かれていませんでした。その理由は、「手間がかかるのでは？」「汚れが 落ちないのでは？」という、間違った先入観や偏見のためでした。 しかし、本書を読み、粉石けんでの洗濯を実践した今では、 はっきりとこれらの思い込みが間違いであったことが分ります。シンプルライフに取り組みつつ、環境問題や健康問題にも 配慮したい場合に"石けん"は、本当に欠かせない必需品です。 本書では、石けん生活と石けんのすごさについて、必要最低限の情報が 得られること間違い無しです。それにしても、石けんってこんなに 偉かったとはほんとに目からウロコです。まだ、1歩が踏み出せていない人、是非本書で勇気をもらって下さい。 何事にもやはりコツってあるんです。 ※本書で換気扇などの油汚れ対策にも石けんを絶賛していたので、 コンロの汚れに応用してみました。が、結果はイマイチだったので、 ☆4つにしてしまいました。しかし、細かいことを抜きにすると、 本書は間違いなく☆5つだと思いますよ！！おすすめです。

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気持ちよく暮らす簡単家事生活―“石けん”ひとつがキレイの味方!
重曹・酢・石けんでナチュラルおそうじ―家じゅうキレイ!

成功を加速する「そうじ力」
著者：舛田 光洋
出版社：ソフトバンククリエイティブ

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○ 具体的事例に心打たれました
自己啓発本や人生論は数々読んできましたが、リアルで身近な例を読み我が身のことのように感じました。 掃除による効果として一番影響を受けたのはプライドに関する部分です。もう自分は一通り知っているしそんなこと既にやっているから必要ないと思っていたけど、言い訳したり自分のやり方に固執したり、一番は目の前の人間関係・居住空間・収入の現実を受け入れていなかった頭の固い自分がいました。 読んで翌日に冷蔵庫の中を入れ替え翌々日に会社のデスクの中を入れ替えたのですが、それだけでも不必要な書類やものがなくなると、今まで忙しくごまかして身を守っていたものが取れ裸になった感じがして自分は何をやってきたんだろうと反省。 こんなレビュー描く前にもっとやるべきことをやってからだと思いました（笑） 現実を受け入れることをもっと深めようと思いました。

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掃除道 会社が変わる・学校が変わる・社会が変わる